a teraz

[...] Rockhold vs Belfort 2, Luke bardzo chciał tego rewanżu a Belfort wygrywając z Rockholdem znowu z automatu staje się pretendentem. Weidman vs Romero - walka o TSa. Jak zrobią teraz trylogię z Rockholdem to bez sensu dla nas i krzywdzące dla Jacare, ale większy hajs niż jak Jacare będzie walczył. Pierwsza obrona pasa Bispinga jak najbardziej w [...]

[...] na naprawdę wysokim poziomie - boks ma co najmniej dobry, kopnięcia wyśmienite, a do tego kapitalne warunki (zasię i atletyzm) Aczkolwiek ktoś ekspolyzwy z pyerdolnięciem zawsze może mu zagrozić, tak jak Vitor, Romero też mógłby go w jakimś spontanicznym zrywie znokautować Tak sobie teraz pomyślałem, że chętnie bym zobaczył Rockhold - Spider :-)

Teraz wymaga, a z bogdolem i antyboruta nie wymagala? Dziekuje. Chialem to od Ciebie uslyszec. Paweł Ziółkowski

no figa wyglada prawie tak samo jak moja teraz no to tak mysle ze z 34/35 nie weicje chyba a autor postu to na moje wiecej nish 32 bym nie dal i mysle ze 31,5 ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

Ogólnie do 16 roku życia miałem sporą nadwagę. Postanowiłem coś z tym zrobić i zrzuciłem 35 kg. 7 lat intensywnie trenuję. Dolegliwości, pojawiały się. Wiadomo, coś naciągnąłem, źle się przyłożyłem i coś bolało. Zwykle przechodziło po kilku dniach. Teraz od miesiąca bolą mnie plecy. Postanowiłem zrobić sobie rezeonans. Na prześwietleniu RTG nic [...]

Karelin jest teraz posłem rosyjskiej Dumy, oto zdjęcie ze słynnym czarnym pasem w judo - niejakim Putinem You are not a Warrior, You are a Beginner!!

no teraz w strong man mało dobrych zawodników Jarek siedzi Kuraś kontuzjowany, lipa jak nic, a co ze Sławkiem Orłem? jakos go nie widziałem w tm sezonie.

wiem, że teraz nie będzie walczył z minotauro,nie jestem ignorantem, Marianie! Chodziło o to , że tak bym widziała finał: glina kontra minotaur. I porównując walki jakie widziałąm z tośkiem i mirkiem, stwierdzam, że ten pierwszy jest równie bystry co mirek, ale jest dużo lepszy w parterze i poradzi sobie z mirkiemPrzewaga mirko to siła, ale jak [...]

Z włosami nic, w I i II dniu skoczyło mi ciśnienie lekko i bolał mnie brzuch, teraz nieraz zaboli głowa ale ogólnie czuje sie dobrze tak normalnie jak zawsze a o efektach to napisze za jakiś czas bo to dopiero praktucznie poczatki. Niby winko w tan jest odczuwalne dopiero od 10 dnia takze jescze 5 dni brakuje

Tak jak moderator udostępnił mój post 2gi wyzej. Jeśli dodam koleją aktywność fizyczną albo utne kalorie to nie będzie to juz troche niezdrowe? mam na myśli to ze juz teraz jestem na deficycie 400kcal(przynajmniej tak mi sie wydaje bo kalkulator kalorii mi obliczył ze 0 to 3k) +3x fbw i cardio 350kcal x4, jeśli połączymy deficyt kaloryczny i [...]

znalazlem cos takiego...tylko prosilbym o jakies rysunki ktore pokazuja cwiczenia z punktu: 5,7,8,12... a jesli bym powiedzmy cwiczyl tak jak cwicze teraz to co ?? nic to nie daje ?? ;> 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]

Czytałem w/w temat o metanabolu. I może opiszę co chce zrobić. Jestem w trakcie HST, kończe 4 tydzień, teraz przede mną kolejne 4 tygodnie czyli: 2tyg z max do 5 pow. i 2tyg z negatywami, i mam zamiar ten miesiąc właśnie przelecieć z metanabolem. Plan jest taki: 15mg mety/dziennie Co w sumie daje 84 tabletki. Do tego clom (czy potrzebny czy tak [...]

[...] tak jak napisaliście... zakupie Scorcha i zaczne od najmniejszej dawki brałem już troszke supli i zawsze było wszystko oki więc myśle że tym razem też tak będzie Kurcze teraz troszke namieszaliście mi w głowie z tym CP... hmm nie wiem co w końcu zakupić do tego Scorcha?! Co mi polecicie najlepiej na "pompe mięśniową..." oczywiście [...]

Faku ale piszesz teraz o sobie czy na temat tej dziewczynki ? Bo jesli o sobie to zalezy ile masz cykli mono, pozatym jesli masz na mysli suplementacje ciagla, a wczesniej brales juz mono to mozesz sprobowac suplementacji ciaglej jablczanem ja bym tak zrobil np. 1 porcja po treningu dziennie

za***iście! ALe błagam zmień to zdjęcie co masz teraz, bo wyglądasz na nim jak wafelek ^^ a drugie masz tu (zależy które dla Ciebie lepsze): http://img253.imageshack.us/img253/949/ko2qj6.jpg pozdrawiam :)

[...] będę brał tylko BCAA i trochę węgli. A co do ułożenia diety, to przez pierwszy miesiąc nie będzie wcale tak łatwo, bo szczerze powiedziawszy zabraknie mi pieniążków, ale teraz jem mniej, nie piję coli i nie jem czekolad, chipsów itd., jak to była dotychczas. Piję wodę, staram się brać jak najmniej chemii (np. tego szitu w zupkach chińskich), [...]

Obniża wydolność? Nie zauważyłem tego. Ćwiczę od 1995 roku sw co najmniej 4 razy w tyg teraz troszkę rzadziej bo zabrałem się za poprawę sylwetki a jak wiemy sw i kulturystyka nie idą raczej w parze. Ostatnio sparowałem dosyć ostro po dłuższej przerwie i muszę powiedzieć że wydolność właśnie mi wzrosła i to wyraźnie a lecę combo cypio i bolda [...]

[...] z moich i cudzych (w tym odwiedzających nasze forum) doświadczeń wynika, ze jest to normalne i typowe dla początkujących, PITTT. zbyt szybko, zbyt dużo, zbyt mocno naraz. teraz, co z tym zrobić? znów opieram sie na moich doświadczeniach - po prostu dać ścięgnu odpocząć, jeśli za bardzo nie boli, to kilka dni przerwy (zero obciążeń) powinno [...]

[...] wysoko kopał , ale to zapewne wiesz. o ogólnym rozciągnięciu nóg czytaj w postach podwieszonych w Uderzanych oraz na stronie Knife`a w rozciąganiu konkrtne rozciaganie = solidna rozgrzewka , odpuśc teraz skoro już sie stało , jak badzo dokucza maści polecam i sie smaruj. jak przejdzie powrót ale z nowym doświadczeniem. powodzenia w kopankach

Tylko teraz c***nia , bo nie jest za ciepło nad jezioro, a za gorąco na bieganie ale w piłe da rade grać . A najbliższy basen mam 30km stąd ale za drogo, pociąg + bilet na basen, min. 40zl.